Что нужно кушать чтобы была здоровая кожа

красивая кожаАмериканская Ассоциация Дерматологов решила раскрыть всем свои основные секреты. По их словам, кожа лица не любит мыла, если только она не жирная. Девушкам, которые хотят надолго сохранить красоту и свежесть кожи, следует забыть о курении, поскольку сигареты вызывают появление морщин.
Кроме того, врачи настаивают на вреде излишнего использования косметических средств по уходу за кожей, ведь таким образом можно просто перекрыть ей кислород.
На состояние кожи большое влияние оказывает диета человека. Поэтому ниже рассмотрим список продуктов, которые, по мнению современных врачей, портят красоту кожи.

Сладости

Белый рафинированный сахар раздражает стенки желудка и провоцирует усиление секреции сальных желез. Мы не всегда правильно очищаем лицо (или вообще не знаем, как это делать), поэтому поры забиваются и на коже «расцветают» угри. Сладкая выпечка — тоже не самая полезная для здоровья и красоты кожи еда, особенно горячая (такая булочка во много раз вреднее). Она медленно переваривается, плохо усваивается организмом, что для внешности — большой минус. В ней помимо сахара добавлена белая мука высшего сорта.

Чипсы

Кожа не любит консервантов, красителей и прочей «химии», а в чипсах этого достаточно. Опять же чипсы, как и мучные изделия, богаты простыми углеводами. Конечно, — увлечение подобной пищей отражается на фигуре и является одним из факторов развития целлюлита.

Газированные напитки

Кофеин, красители, ароматизаторы, которые добавляют в газировку, — все это отрицательно влияет на работу кишечника. А в дальнейшем отражается на состоянии кожи, которая теряет эластичность, выглядит усталой, постаревшей.

Копчености

В копченостях содержатся вещества, которые раздражают стенки желудка и плохо влияют на почки: жидкость задерживается в организме, возникает ощущение тяжести в ногах, отеки и темные круги под глазами. Наиболее вредные для кожи пищевые добавки — E230-232, E239.

Мясо

По мнению восточных медицинских школ, в первую очередь Аюрведы, наиболее вредный для кожи продукт — это мясо. А современное мясо, где химии больше, чем плоти, — особенно. И вредно оно даже не столько трупным ядом, сколько отсутствием Праны (жизненной силы) и тем, что оно несет в себе энергию смерти и разрушения. А что еще может нести разлагающийся труп?

Специи

Большинство проблем с кожей возникает в результате зашлакованности организма и засорения кишечника. Поэтому, по большому счету, для улучшения внешнего вида кожи полезны все специи, способствующие пищеварению и обладающие очистительными свойствами. Но настоящие чудеса творят имбирь, мускатный орех, куркума, кориандр, горчица и манго (разумеется, при регулярном применении).

В лечении кожной сыпи и прыщей вам поможет регулярное употребление кориандрового чая (2 чайные ложки на стакан кипятка).

Если вы хотите улучшить кровоснабжение и цвет лица, очистить кожу, разгладить и заживить трещинки, то перед сном на 2-3 минуты нанесите не кожу маску из куркумной пасты, а затем снимите ее ватным тампоном, смоченным в теплом молоке или воде. На утро для снятия желтого цвета протрите лицо пастой из растительного масла и муки.

И совсем экзотический рецепт: на Востоке издревле жениху и невесте перед свадьбой делали убтан — очистительный массаж всего тела, придающий коже здоровый внешний вид, эластичность и шелковистость. Для этого смешивали 1,5 чайных ложки горчичного масла, 4 столовых ложки гороховой или пшеничной муки, 1 чайную ложку куркумы, добавляли немного воды до состояния теста, наносили смесь на тело, а после высыхания удаляли растирающими движениями.

Вам также может понравиться:

Метки:  аюрведа, вредные привычки,

Рейтинг статьи:

 

1 2 3 4 5

Текущая оценка 4.2 из 5
Всего проголосовавших: 5

Другие статьи из этой рубрики



Закрыть ... [X]


Как правильно питаться, чтобы кожа была здоровой и чистой? Что нужно Набор подарков для дома

Что нужно кушать чтобы была здоровая кожа Ответы Чем надо питаться? чтоб кожа лица была красивой и здоровой
Что нужно кушать чтобы была здоровая кожа Какие продукты нужно употреблять чтобы кожа лица была красивой?
Что нужно кушать чтобы была здоровая кожа ТОП-15 полезных продуктов для красивой кожи лица - О молодости
Что нужно кушать чтобы была здоровая кожа Как нужно питаться, чтобы кожа была красивой - Красота - Леди
Что нужно кушать чтобы была здоровая кожа Что нужно делать и кушать, чтобы кожа всегда была красивой
Что нужно кушать чтобы была здоровая кожа Хотите, чтобы у вас была здоровая кожа лица? - Woman's Day
Что нужно кушать чтобы была здоровая кожа Красивая, чистая кожа, какие продукты для этого нужны
Что нужно кушать чтобы была здоровая кожа Что нужно есть, чтобы кожа была красивой и здоровой
Секреты чистой и здорой кожи Журнал Cosmopolitan Продукты, улучшающие состояние кожи База ГОСТ ов -, Скачать ГОСТ Жиры для кулинарии Восстановление ногтя на ноге после удаления Детские массажисты. Отзывы Здоровье детей Как сделать вывеску для магазина Моей руки коснулся нежно август - Дом Солнца Подбор статуса : статусы про не рожденных детей - Статусы